Mire való Scott padja?
A pad a nevét a legendás amerikai testépítőről, Larry Scottról kapta, aki elsőként kapta meg a Mr. Olympia. A gyakorlatokat ezen a súlypadon végzik kétkezes súlyzókkal , általában nagyobb súlyokkal. Néhány gyakori hibát azonban el kell kerülni: a törzs megdöntése vagy felemelése edzés közben, a helytelen mozgástartomány és a lemezek túlzott súlya.
Hogyan válasszuk ki a megfelelő padot az erősítéshez?
Scott padjait több változatban kínáljuk. Melyik illik hozzád? Mindenekelőtt a készüléknek meg kell felelnie a karok hosszának és a test méretének. Könnyedén beállíthatja az ilyen padot, hogy megfeleljen az erősítésnek. A lábakat lazán és kényelmesen a padlóra is kell helyezni. A súlyzó felemeléséhez szükséges erőnek kizárólag a karokból kell származnia. Ha szeretné kiküszöbölni az ízületek terhelését, vegyen tőlünk egy speciális típusú rudat, amely megakadályozza a túlterhelést. És ne felejtse el, hogy Scott padjait súlyzókkal és pótkorongokkal ellátott készletben találja.
