Gorillasports.hu

Jóga és pilates a test és a lélek egyensúlya!

18.07.2023

A Jóga és pilates egyensúly a lélek és a test közöttMind a jóga, mind a pilates olyan testmozgásformák, amelyek segítenek az egészség, a testtudatosság és a jólét elérésében. Bár a két módszer különböző eredetű és koncepcióval rendelkezik, mindkettőnek számos előnye van a test és az elme számára.A jóga egy ősi indiai gyakorlat, amely egyesíti a testmozgást, a légzésfigyelmet és a meditációt. A rendszeres jóga gyakorlás előnyösen hat mind a testre, mind az elmére. Testileg erősíti és nyújtja az izmokat, javítja... Teljes cikk megtekintése

Nyári akciók fitnesz eszközeinkre akár 45 %-ig.

10.07.2023

0

Edzél minőségi fitnesz eszközökkel. A Gorilla Sports garanátlja a minőséget, hatékonyságot, és természetesen a kedvezményeket. Ne maradj le róla!Minőségi szobakerékpárok.Ezek csak néhány előnye a szobakerékpáron végzett edzésnek. Fontos azonban megjegyezni, hogy az edzést mindig a saját képességeidhez és egészségi állapotodhoz igazítsd.A szobakerékpározás lehetővé teszi, hogy otthonod kényelméből edzhess. Nem kell elmenned egy edzőterembe vagy kültéri környezetbe, így nem kell aggódnod az időjárás, a... Teljes cikk megtekintése

Hozd formába magad a nyári szezonra fitnesz trambulinnal!

28.06.2023

0

A fitnesz trambulinok szabadban való használata remek módja lehet a testmozgásnak és a szórakozásnak egyaránt.Itt vannak néhány fontos információ a fitnesz trambulinok típusairól és a szabadban történő használatukról:1.Típusok:Kertre tervezett trambulinok: Ezek a trambulinok speciálisan kialakítottak a szabadban történő használathoz. Rendelkeznek tartós vázzal, amely ellenáll az időjárási viszonyoknak, valamint speciális ugrófelülettel, amely biztosítja a megfelelő rugalmasságot és biztonságot.Fitness... Teljes cikk megtekintése

Az edzőpad és a húzódzkodó használatáról szabadtéren röviden.

15.05.2023

0

Az edzőpad és a húzódzkodók kiváló edzőeszközök a szabadban végzett edzéshez. Az edzőpad segít az erőnlét, az állóképesség, a testtömeg csökkentése, és a test forma alakítása terén. A húzódzkodók pedig az egész testet erősítik, különösen a hát, a karok és a has izmait.Az edzőpadon végzett edzések során fontos, hogy a pad szilárd és stabil legyen, és a talajon stabilan álljon. Az edzőpad lehetővé teszi a többféle gyakorlat végzését, mint például a fekvőtámasz, hasprés, emelések, és egyéb testtömeg edzések. Az... Teljes cikk megtekintése

Miért és hogyan kezdjük el edzeni a friss levegőn?

04.05.2023

0

A szabadban végzett edzés számos előnnyel jár az egészségre nézve, és az alábbiakban felsorolok néhányat ezek közül:Jobb oxigénellátás: A szabadban való edzés lehetővé teszi, hogy friss levegőt lélegezz, amely gazdagabb oxigéntartalommal rendelkezik, mint a zárt helyek levegője. Ez javítja az oxigénellátást a tüdőben és az izmokban, ami hatékonyabb edzést tesz lehetővé.Nagyobb fizikai aktivitás: A szabadban való edzés általában magában foglalja a mozgást, az erőkifejtést és az állóképesség fejlesztését. Az ilyen... Teljes cikk megtekintése

A plyobox ugrások elsajátítása - felkészítő tréning

24.04.2023

0

A plyometric box, plyobox vagy jump box egyre népszerűbb edzéseszköz nem csak a profi edzőtermekben,hanem az otthoni edzések során is. A crossfit és a funkcionális edzés kedvelői, sportolók, teniszezők, de a focisták és a jégkorongozók is beiktatják a rutinjukba. Támogatja a dinamizmusát, a sebességét, a robbanékony és a visszapattanó erejét.A plyobox edzés meglehetősen változatos lehet, ha tudod, hogyan végezz rajta edzéseket. Az ugrások bátorságot igényelnek, és kissé ijesztőek lehetnek a kezdők számára. Hogy... Teljes cikk megtekintése

Blog