Edzés a kettlebellel
03.08.2021
Edzés a kettlebellelA kettlebell, ez a furcsa fülű súlyzó, amelyet sokan az elején bizalmatlanul nézték, joggal szerzett támogatókat szerte a világban. Kissé túlzás azt állítani, hogy a kettlebell segítségével annyi különböző gyakorlatot lehet kitalálni az egész test izmainak edzésére, hogy nem lesz szüksége más fitnesz felszerelésre. HIIT, Crossfit, Tabata - kettlebell súlyzót használhat minden edzés során.Miért jó edzeni a kettlebellel?A kettlebell súlyzó tökéletes mindenféle húzáshoz, lengéshez és... Teljes cikk megtekintése
