Funkcionális edzés crossfit kötéllel.
Sajátítsd el az edzőkötél helyes használatát és fejleszt vele robbanékonyságod, javíts állóképességeden és pörgesd fel az anyagcseréd! Az edzőkötél a crossfit egyik közkedvelt eszköze, amit talán már neked is szerencséd volt használat közben látni. Ha igen, akkor biztos emlékszel a látványra: hatalmas váltott karcsapásokkal hozza valaki mozgásba a kötelet, ami mint a viharos tenger hullámzik előre és hátra, közben az illetőről patakokban ömlik a víz, majd az edzés végén egyből úgy néz ki, mint aki jóval szálkásabb és energikusabb, mint mielőtt kezébe vette volna a kötelet.
Vajon miben különbözik ez az edzőeszköz, más edzőeszközöktől?
Nos, az edzőkötél rendszeres használatával jóval hosszabb ideig leszel képes intenzívebb munkára, magyarán nem fogsz olyan hamar kifulladni, mivel állóképességed ugrásszerűen nő. A kötelet ráadásul számos módon és technikával lehet használni, léteznek azonban kifejezetten kezdők számára ajánlott fogások:kíméletesen bánik ugyanis az ízületekkel,segít a helyes testtartás kialakításában.
